தோப்புக்கரணம் பெரியவர்களுக்கு என்ன நன்மைகள் செய்யும் என்றால், தினமும் அதிகபட்சம் ஐந்து நிமிட நேரம் தோப்புக்கரணம் செய்துவந்தால், மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் சீராகச் சென்று, உடலின் ஆற்றல்நிலை தூண்டப்பட்டு, ஞாபகசக்தி அதிகரிக்கும், உடலில் புத்துணர்ச்சியும், செயல்களில் ஊக்கமும் உண்டாகும்.
The component of holding the earlobes seen only in the practice of Thoppukaranam may account for the significant improvement in attention scores. Overall, the reduction in state anxiety and increased present moment awareness may be cited as a possible mechanism for the improved performance.
Superbrain Yoga is a simple beneficial exercise that does not involve any complicated body twists or turns. It is designed to help improve aspects of your mental health such as concentration. Superbrain yoga is a simple activity that involves touching the ears and doing squats
=============================
No comments:
Post a Comment